Arrêter de se dénigrer et trouver les clés d'une réussite privée, sociale et professionnelle. comment peut-on aimer et être aimé quand on ne s'aime pas soi-même ? "je ne suis pas à la hauteur." "je ne me sens pas digne d'amour." comment être heureux dans la vie lorsque l'on se déprécie ? la confiance en soi est la clé du succès. elle est essentielle pour se comprendre soi-même et comprendre les autres. ce livre nous propose des méthodes simples et efficaces pour nous affirmer, pour surmonter l'anxiété, la peur de l'autre et de l'échec, pour croire enfin à notre capacité au bonheur.