Mehdi n'arrive pas à dormir car il se sent anxieux pour l'exposé qu'il doit faire en classe le lendemain. mais tout change lorsqu'il rencontre le tigre de ses inquiétudes... une histoire magique et réconfortante pour apaiser les soucis, petits et grands ! avec un ensemble d'exercices de pleine conscience amusants et faciles à réaliser, pour se détendre et apaiser son anxiété.